BERITA UNIK - Generasi yang milenial ini semakin peduli sekali dengan penampilan dan perawatan diri. Mereka mengenal dan mulai menerapkan gaya hidup sehat, mulai dari menjaga makanan sampai olahraga. Generasi milenial atau bisa juga disebut generasi Y adalah mereka yang lahir pada 1980 sampai 2000. Kini, mereka berusia sekitar 17- 37 tahun.AGEN DOMINO
Marketing Manager yang bernama Marie France cusien Bodyline, Rhesya Agustine juga mengatakan kampanye sehat 2018 yang cocok untuk generasi milenial adalah “Eat well not less” atau makan sehat bukan kurang. Anjuran ini menjadi penting karena masih ada orang yang melakukan berbagai diet demi mencapai bobot tubuh ideal dengan cara 'menyakiti' tubu, seperti membiarkan perut keroncongan atau mengurangi makan.
"Yang penting bukan mengurangi takaran makanan, melainkan bisa mengurangi kalori,” kata Annette Rehanawaty Kalia, Nutrisionis Marie France Bodyline di Jakarta. Biasanya, anak muda punya banyak aktivitas sehingga mereka perlu asupan energi yang lebih banyak.
BACA JUGA : biaya fantastis pernikahan termahal
Mengganti dengan pola makan seseorang tidak bisa dilakukan secara drastis. Sebab, menurut Annette, cara itu akan membuat orang tersebut lebih mudah menyerah dan akhirnya kembali ke gaya hidup semula yang tidak sehat. "Harus dicek semuanya, misalnya latar belakang kesehatan pribadi dan keluarga, kadar kolestrol, asam urat, dan gula darah," ucap Annette.
Berangkat dari data yang seperti itu, dia langsung saja melanjutkan, baru bisa diketahui bagaimana pola makan sehat yang sesuai bagi seseorang. Metode ini jauh lebih aman dan dapat disesuaikan langsung dengan bentuk badan setiap orang. Beberapa cara yang biasanya dilakukan adalah dengan mengurangi takaran makanan, menghindari makanan yang digoreng, atau mengganti nasi putih dengan nasi merah.
Dan yang paling terpenting itu bukan untuk menjadi kurus, tapi memiliki bentuk tubuh yang cantik manis dan ideal.AGEN POKER
Tidak ada komentar:
Posting Komentar